Протеиново фъстъчено масло

Протеиновото фъстъчено масло може да бъде включено във вашата здравословна диета, стига да подберете правилно продукта, който ще използвате.

Какво е фъстъчено масло

Фъстъченото масло е относително непреработена храна. По принцип съдържа фъстъци, които в повечето случаи са печени и смляни, за да се превърнат в паста. Това обаче не се отнася за много търговски марки, които съдържат различни добавени съставки като захар, растителни масла и дори трансмазнини. Тези съставки са фактор за появата на различни здравословни проблеми.

Чистото фъстъчено масло е богато на полезни за сърцето мазнини и само по себе си е добър източник на протеини, което може да бъде полезно за вегетарианците, които искат да включат повече протеини в диетата си. В бурканчето се съдържат също витамини и минерали, включително витамин В, желязо, калий и витамин Е.

Полезното фъстъчено масло

Чистото фъстъчено масло е доста балансиран енергиен източник, който доставя и трите макронутриента. 100 g порция фъстъчено масло съдържа:

• Въглехидрати: 20 грама въглехидрати (13% от калориите), 6 от които са фибри.
• Протеини: 25 грама протеин (15% от калориите), което е доста в сравнение с повечето други растителни храни.
• Мазнини: 50 грама мазнини, общо около 72% от калориите.

Както се вижда, чистото фъстъчено масло съдържа само 20% въглехидрати, което го прави подходящо за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Освен това консумирането на чисто фъстъчено масло води до много ниско покачване на кръвната захар, което означава, че е подходяща храна за хора с диабет тип 2. Тези ползи отчасти се дължат на олеиновата киселина, една от основните мазнини във фъстъците, както и на антиоксидантите, които се съдържат в чистото фъстъчено масло.

Въпреки че е доста богато на протеини, то е с по-ниско съдържание на незаменима аминокиселина метионин в сравнение с животинските протеини. За тези, които разчитат на фъстъчено масло или боб като основен източник на протеин, недостатъчността на метионин е реален риск.

Тъй като чистото фъстъчено масло е с много високо съдържание на мазнини, 100-грамова порция съдържа солидна доза от 588 калории. Въпреки това, консумирането на умерени количества чисто фъстъчено масло е подходящо на диета за отслабване. Половината от мазнините в бурканчето фъстъчено масло са от олеиновата киселина, която е здравословен тип мононенаситена мазнина. Освен всичко останало, тя осигурява подобрена чувствителност към инсулин. Чистото фъстъчено масло също съдържа и малко линолова киселина, незаменима омега-6 мастна киселина, която се съдържа в повечето растителни масла.

Фъстъчено масло, пълно с витамини и минерали

Чистото фъстъчено масло е доста богато на витамини и минерали. 100-грамова порция фъстъчено масло осигурява:

• Витамин Е: 45% от препоръчителния дневен прием (ПДП)
• Витамин B3 (ниацин): 67% от ПДП
• Витамин B6: 27% от ПДП
• Фолат: 18% от ПДП
• Магнезий: 39% от ПДП
• Мед: 24% от ПДП
• Манган: 73% от ПДП

Освен това чистото фъстъчено масло е с високо съдържание на биотин и съдържа добри количества витамин В5, желязо, калий, цинк и селен.

Фъстъчено масло, богато на антиоксиданти

Подобно на повечето истински храни, качественото фъстъчено масло съдържа много други биологично активни хранителни вещества, които могат да донесат реални ползи за здравето. Доброто фъстъчено масло е доста богато на антиоксиданти като р-кумарова киселина и ресвератрол, който е свързан с по-нисък риск от сърдечни заболявания.

Протеиново фъстъчено масло

Протеиновото фъстъчено масло на ACTIVE CHOICE съдържа цели 25% протеини. То е допълнително обогатено със суроватъчен концентрат, което добавя към продукта ни и млечни протеини. В тях се съдържат незаменими аминокиселини, които се усвояват изключително добре от тялото. Протеиновото фъстъчено масло може да подпомогне стремежа ви да се храните здравословно и да изглеждате добре.

• 

  Протеиновото фъстъчено масло подпомага отслабването. От една страна, протеините поддържат по-дълго чувството за ситост, което намалява броя на храненията през деня и пречи на преяждането. От друга страна, протеините увеличават разхода на енергия на тялото, което способства за изгарянето на повече калории. Все пак имайте предвид, че консумацията на протеиново фъстъчено масло не е достатъчна. За да отслабнете, трябва да имате цялостен балансиран, пълноценен режим на хранене и да спортувате редовно.

• Протеиновото фъстъчено масло подпомага качването на килограми. Можете да си позволите да похапвате повече протеиново фъстъчено масло, ако имате за цел да повишите теглото си. То е калорично, което означава, че не се налага да изяждате големи количества храна, за да си осигурите нужната енергия. В същото време калориите в него не са вредни. В нашето протеиново фъстъчено масло няма добавени захари и палмови масла, които да добавят „кухи” калории.
• Протеиновото фъстъчено масло може да помогне да натрупате мускулна маса. Високото съдържание на протеини в нашето обогатено фъстъчено масло подпомага растежа на мускулите. Затова то е подходяща храна за активно трениращи бодибилдъри.
• Протеиновото фъстъчено масло може да помогне на мускулите да се възстановят след тренировка, както и да подобри представянето. Добра идея е да хапвате от него преди и след тренировка.
• Протеиновото фъстъчено масло може да понижи холестерола – както общия, така и лошия. Това се дължи предимно на концентрата от суроватъчен протеин, който се съдържа в него.
• Протеиновото фъстъчено масло може да помогне за понижаване на кръвното налягане. Това означава, че е добро средство и за профилактика на сърдечни заболявания.
• Освен всичко останало, протеиновото фъстъчено масло може да подпомогне имунната ви система, борбата с рака и с псориазиса.

Протеиново фъстъчено масло на ACTIVE CHOICE

И след цялата информация, която ви предоставихме дотук, време е да поговорим точно за нашето протеиново фъстъчено масло.

Протеиновото фъстъчено масло, което произвеждаме в ACTIVE CHOICE, е изключително вкусно и има приятна кремообразна консистенция. Можете да го намажете върху пълнозърнесто хлебче или диетична бисквитка. Можете да го включите в диетичен десерт или друго любимо ястие, което да подслади деня ви.

Не прекалявайте с употребата му, то не е заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Но все пак помнете, че в него няма добавени захари, палмови масла и изкуствени добавки. Нашето протеиново фъстъчено масло е от истински фъстъци и какаово масло, подсладено е с малтитол и подсилено със суроватъчен концентрат и сухо пълномаслено мляко. Така ви гарантираме и високо качество, и страхотен вкус на продукта.

Цената също ще ви хареса, защото ние продаваме продуктите си без прекупвачи и търговци по веригата между нас и вас.

Какво е фъстъчено масло
Полезното фъстъчено масло
Фъстъчено масло, пълно с витамини и минерали
Фъстъчено масло, богато на антиоксиданти
Протеиново фъстъчено масло
Протеиново фъстъчено масло на ACTIVE CHOICE