Продукти

Протеин на прах

Active Choice е български бранд, предлагащ широка гама от качествени протеинови продукти, едни от които са протеините на прах. За да сме сигурни, че до вас стигат най-добрите протеинови шейкове, ние избираме максимално качествени суровини и прилагаме иновативни технологии в производствения процес. След одобрението на екип от специалисти с 25-годишен опит в хранителната индустрия, протеините на прах са готови консумация, за ви дадат нужната енергия и наслада, която заслужавате.

Гордеем се, че можем да ви предложим протеин на прах, който се отличава с уникални предимства, така че да бъде максимално полезен за здравето ви и за постигането на целите, които преследвате.

Без значение дали пиете протеинови шейкове за изграждане на мускулна маса, за отслабване, за енергия или за възстановяване след тренировка, вие сте попаднали на правилното място. В нашия сайт ще откриете протеини на прах с великолепен вкус и безкомпромисно качество.

Какво представляват протеините

Протеинът е комбинация от големи и сложни молекули, които играят важна роля във функционирането на тялото. Те действат като структурни компоненти на клетките, ензимите, хормоните и други молекули. Протеините се състоят от дълги вериги от аминокиселини, които са отговорни за развитието на мускулната и костната плътност и също така помагат за регулирането на хормоните и ензимите. Тъй като протеините се разграждат по време на храносмилането, те осигуряват и енергия за организма.

Протеините са от съществено значение за живота ни и без тях нашите клетки и органи не биха могли да функционират правилно. Те обикновено се съдържат в храни като месо, риба, яйца, млечни продукти, бобови растения, ядки и семена. Протеините се предлагат и под различни форми – на прах, като барчета или напитки, всяко от които може да се използва за допълване на хранителния ни режим.

Защо се нуждаем от протеини?

Всички се нуждаем от протеини в диетата си, главно защото това е основно хранително вещество. Тялото ни разчита на редовно снабдяване с протеин от хранителни източници, за да задоволи нуждите си. Освен това протеинът съществува в цикъл на синтез. С други думи, тялото ни винаги го разгражда, използва и изхвърля, което означава, че е от жизнено значение да приемаме достатъчно протеин.

Въпреки че повечето от нас възприемат протеина като важен макронутриент за изграждане на мускулна маса, той всъщност играе роля в почти всеки процес в тялото ни. Например, протеинът поддържа имунната ни система здрава. Имунната система използва специализирани протеини, наречени антитела или имуноглобулини, за да се предпази от инфекции. Антителата се създават и освобождават специално в отговор на вредни патогени, които постъпват в тялото – като бактерии и вируси.

Протеинът също така подпомага за възстановяването на тъканите. Аминокиселините, градивните елементи на протеина, помагат за растежа и поддържането на тъканите във всички части на тялото, включително:

кръвоносни съдове, кости, мускули, сухожилия, кожа, коса и нокти. Затова в някои основни етапи от живота като детска възраст и бременност, приемът на достатъчно протеин е особено важен за поддържането на здравословен растеж. Протеинът помага още и за по-бързото възстановяване на тъканите и клетките при нараняване или при боледуване.

Какви ползи носи протеинът на прах за здравето

Ако не успявате да си набавите достатъчно протеин с диетата си, протеиновите шейкове и прахове са се превърнали в популярен, висококачествен източник на това хранително вещество. Протеиновите шейкове осигуряват нужните аминокиселини, които лесно се усвояват от тялото ви. Дори и да нямате специфичен дефицит, включването на протеин на прах към вашата диета може да ви донесе много здравословни ползи, включително:

• Регулиране на теглото

Диетите с високо съдържание на протеини са силно засищащи, което води до намаляване на апетита в сравнение с диетите с ниско съдържание на протеини. Така че приемът на повече протеин прави ограничаването на калориите много по-лесно. Проучвания сочат, че приемът на протеин може също да намали кръвното налягане, общия холестерол и други рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания.

• Ускоряване на метаболизма

Доказано е, че високият прием на протеин значително засилва метаболизма и увеличава броя на калориите, които изгаряте. А ключова роля в ускоряването на метаболизма играят именно храните с висок термичен ефект (TEF). Под термичен ефект на храната се разбират калориите, които се използват за разграждането и усвояването ѝ от организма. Въпреки че не всички източници са съгласни с точните цифри, ясно е, че протеинът има много по-висок термичен ефект (20-30%) в сравнение с въглехидратите (5-10%) и мазнините (0-3%).

• Изграждане на мускулна маса

Мускулите са изградени предимно от протеини. Така че, за да изградите и поддържате мускулна маса, трябва постоянно да приемате адекватни количества протеин. Това изискване важи най-вече за тези от вас, които тренират силово и следователно разкъсват мускули по време на тренировките си (мускулна треска). В случай, че следвате режими за отслабване, приемът на протеини може да ви помогне за поддържане на мускулна маса и сила.

• Възстановяване на мускулите

Освен че допринася за мускулния растеж, протеинът може да помогне за възстановяване на увредените мускули и тъкани. Ако спортувате често, приемането на протеинови добавки след интензивна тренировка може да подпомогне възстановяването на тялото ви чрез намаляване на мускулните болки и подобряване на мускулната ефективност.

Какви видове протеини на прах съществуват

Ако търсите начин да добавите повече протеини към диетата си, протеините на прах са удобен и вкусен начин да го направите. Протеинът на прах е популярна хранителна добавка, която се предлага в различни видове. Според вашите нужди и предпочитания, може да откриете протеин на прах на млечна или растителна основа. Ето кои са най-популярните видове протеини на прах:

• Суроватъчен

Суроватъчният протеин на прах се добива от мляко и вероятно е най-разпространеният вид протеин, който може да срещнете. Суроватката обикновено се счита за най-висококачественият протеинов източник поради благоприятното съдържание на аминокиселини и лесното ѝ усвояване от организма. Суроватката също е „пълноценен“ протеин – тоест, съдържа всичките девет незаменими аминокиселини, от които тялото ви се нуждае, за да функционира пълноценно.

• Казеин

Казеинът е вид млечен протеин, който се състои от комбинация от две аминокиселини – казеин и суроватка. Тялото усвоява казеинът по-бавно от суроватката, така че е препоръчително да се приема през нощта. Предимството на този бавноусвоим протеин е, че поддържа мускулите подхранени с енергия през целия ден и ви помага да останете сити за по-дълго време.

• Растителен

Веган протеин на прах се извлича от растителни храни вместо от храни на животинска основа. Уникалното му предимство е, че почти всеки може да приема растителен протеин на прах – организмът го толерира добре, за разлика от млечния протеин, който не е подходящ вариант, ако имате непоносимост към млечни продукти. Предлагат се редица форми на растителни протеини на прах, най-популярните от които са грахов протеин, соев протеин, кокосов протеин и др. Счита се, че граховият протеин на прах е една от най-силно концентрираните форми на протеин.

• Яйчен

Подобно на суроватъчния протеин на прах, яйчният протеин е „пълноценен“ , което означава, че съдържа всички необходими градивни елементи, от които тялото ви се нуждае, за да изгради и възстанови мускулната тъкан, костите, органите, кожата, хормоните и др. Яйчният протеин не съдържа лактоза и млечни продукти, което го прави подходящ за хора, които не могат да толерират суроватъчния и казеичния протеин на прах.Също така, яйчният протеин е с ниско съдържание на калории, заради което е предпочитан вариант пред останалите протеини на животинска основа.

Как се приема протеин на прах

Преди да включите протеин на прах в диетата си, първо трябва да изчислите своите хранителни нужди. Имайте предвид, че прекалената консумация на протеини също не е здравословна. Количеството протеин, от което се нуждаете, зависи от нивото на активност и целите ви. Съществува все пак стандартна препоръка, която може да се използва като базова линия. За възрастни препоръчителната доза протеин е 0,8 грама на килограм телесно тегло. За спортисти и атлети, които правят сериозни силови тренировки или спорт за издръжливост, препоръката се повишава – около 1,2-1,7 грама на килограм телесно тегло.

На въпроса кога да се взима протеин, отговорът е, че протеиновите шейкове преди и след тренировка се считат за еднакво ефективни. Важно е да се отбележи, че тялото може да използва определено количество протеин наведнъж.

Има много начини, по които да приемате протеина на прах – например като го смесвате с напитка по избор или го използвате като съставка в рецепти за шейкове, смутита или печени изделия. Тъй като протеинът на прах може да бъде доста безвкусен, вариант е да изберете сред протеини с различни вкусове и подсладители.

Качествен протеин на прах с разнообразие от вкусове

Active Choice предлага висококачествени и здравословни суроватъчни протеини на прах с разнообразни вкусове. Според вашите предпочитания ще откриете шоколадов протеин на прах или такъв с вкус на банан, горска ягода или бисквита.

В състава на продуктите се съдържа голям процент фибри, които имат ключова роля за пълноценното хранене. Избирайки протеините на прах от Active Choice, вие се възползвате максимално от благотворното им въздействие върху организма.

В състава на продуктите отсъстват всякакви изкуствени хидрогенирани мазнини и ГМО култури. Нашите протеинови шейкове дължат сладостта си на естествения подсладител стевия, която доказано има положителен ефект върху кръвната захар.

Протеин на прах – цена

Протеините ни на прах са с фиксирана цена от 28,90 лв. При първа покупка от сайта получавате 10% намаление и безплатна доставка, ако тя е над 50 лева.

Може също така да се възползвате от кашон с 6 броя протеинов шейк на цената от 169 лева. Комбинирайте например протеинов шейк с банан с още 5 различни вкуса и се насладете на цяла една кутия от вкусни и висококачествени протеинови шейкове на справедлива цена.